懷孕期間，女性為了保證孩子的營養，往往會因為吃得比較多而體重迅速飆升。因此，產后減肥成了很多女性關注的重點，手臂、大腿、臀部……其中最難減的就要數肚子了，特別是剖腹產的女性，因為肚子上有傷口，常常不知道應該什么時候減肚子最好，小編提醒，剖腹產后減肥需關注4個重點時間段：

首先，月子期間不可以減肥。這一個月，主要讓產婦從產后的虛弱狀態中恢復，時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。

重點時段1：產后6周

這個時間段可以酌情開始減肥，如果產婦覺得自己的體力恢復得不錯，則可以在這時開始減肥大計。

重點時段2：產后2個月

當分娩滿2個月且身體得到恢復后，即使母乳喂養也可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量，并減少一定食量，改善飲食結構，不要吃太高熱量的食物。

重點時段3：產后4個月

如果沒有母乳喂養，這時候就可以像產前普通人一樣減肥了。不弱仍然進行母乳喂養的媽媽來說，在母乳喂養期間仍然只適合產后2個月以后的控制方式：適量減少食量和適度增加運動。

重點時段4：產后半年

這是和脂肪決一死戰的時候了，否則脂肪一旦穩穩地安營扎寨，以后減肥會難上加難。主要還是要從控制飲食入手，多吃高營養低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應該采取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。

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