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　　秋冬時節，由于早晚氣溫變化大，又常有冷空氣侵襲，加上氣候干燥，空氣中缺乏水分，是心腦血管病的高發季節。這是因為秋冬時節氣溫偏低，人體在寒冷環境中，全身的毛細血管會收縮，使心、腦負荷加重，從而引起血壓升高、腦部缺血缺氧及形成血栓。秋冬時節氣候干燥，人體消耗水分大，造成體內缺水，缺水后，血液黏稠，血流減慢，會因血容量不足造成缺血性腦中風。

　　老年人在氣候多變的秋冬季節一定要提高警惕。要注意自我保健，加強防范措施。神經內科專家提醒，很多老人都有起夜習慣，在此一定要注意，不要起床太猛，以防血壓波動太大導致暈厥，或夜間視線模糊而摔倒。切記起床要緩慢，先開燈，坐上片刻再下地。還有，用力排便會增加腹部壓力，從而導致心腦血管病發生，所以排便勿用勁，排不出來不要勉強，可在醫生指導下適當服用通便藥物。另外，老年人常有不同程度的動脈硬化，脂類、糖類代謝紊亂，血液黏滯度增加，紅細胞變形能力低等，易使血栓形成，故要定期復查監測血液指標，根據情況及時調整，預防疾病的發生。