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    編者按：2021年8月8日是我國第十三個全民健身日。健身，已成為很多人生活的一部分。無論是在健身房做器械訓(xùn)練，還是在戶外長跑，無論是請教練一對一指導(dǎo)，還是對著健身APP自己練習(xí)……很多人都已經(jīng)加入到了健身大軍中。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動需要科學(xué)，當(dāng)你在揮汗如雨努力健身時，也要格外注意應(yīng)用科學(xué)的方式方法，以下這些健身誤區(qū)一定要避免！

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