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10月18日，由人民網(wǎng)·人民健康主辦，深圳市福田區(qū)龍尾社區(qū)健康服務中心承辦，葛蘭素史克（中國）公益支持的“健康中國 預防先行——2021人民健康社區(qū)中老年健康促進系列活動”在深圳市舉行。會上，深圳市福田區(qū)疾控中心黨支部書記王永剛表示，老年人要增強健康意識，主動學習科普知識，促進身體健康，提高生活品質(zhì)。

王永剛強調(diào)，老年人要加強健康管理，提高傳染病預防意識。帶狀皰疹、流感、肺炎是老年人群中常見的、具有一定傳染性的疾病。其中帶狀皰疹是疼痛程度較強的一種疾病，嚴重影響生活質(zhì)量。流感是自限性病，但由于患者可能有基礎病會導致抵抗力下降，如果基礎病同流感疊加，可能會加重本身其他疾病，造成不必要的損害。因此，對于此類疾病最有效的防控手段是預防，老年人可在身體條件允許的情況下盡量接種疫苗。

“帶狀皰疹其實是有前驅(qū)期的，有的人前驅(qū)期時間較長，有的人時間較短。” 深圳市第二人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師廉翠紅表示，帶狀皰疹有別于其他皮膚病，其特點是神經(jīng)痛。當小時候感染水痘-帶狀皰疹病毒后，病毒會潛伏在身體中，隨著年齡增長身體免疫力下降，帶狀皰疹就會以水皰的形式表現(xiàn)，并造成神經(jīng)節(jié)的炎癥反應，表現(xiàn)出神經(jīng)痛。

廉翠紅認為，隨著年齡增大，人體免疫功能下降，病毒再激活引發(fā)帶狀皰疹的風險也會明顯增加，其中50歲以上人群是帶狀皰疹的高發(fā)人群。此外，像艾滋病患者、腫瘤患者、造血功能障礙者以及長期使用激素類免疫抑制劑等其他一些系統(tǒng)性疾病導致的免疫功能下降者，也容易患帶狀皰疹。

“不同部位的帶狀皰疹會有不同的臨床表現(xiàn)，如果錯過最佳治療時間，大概率會造成后遺神經(jīng)痛。這一疼痛的特征包括放電樣、針刺樣、火燒樣、刺激樣、過敏樣等。”廉翠紅強調(diào)，要注意辨別帶狀皰疹和蚊蟲叮咬的區(qū)別及時就醫(yī)，盡可能避免后遺神經(jīng)痛發(fā)生。

深圳市福田區(qū)龍尾社區(qū)健康服務中心主任李健明表示，帶狀皰疹有復發(fā)的可能，并不是發(fā)生過以后就不再復發(fā)。帶狀皰疹在出疹前也會引起疼痛，要提前做好預防。預防主要有三級預防：一級預防是無病防病，二級預防是早篩、早診、早治，三級預防是生病之后的對癥治療和康復治療。目前接種的新冠疫苗、流感、肺炎以及帶狀皰疹疫苗都屬于一級預防，做到防患于未然。

“由于帶狀皰疹在老年人群中高發(fā)，所以有慢性基礎病的老年人更要注意，預防帶狀皰疹。”李健明介紹，糖尿病患者如果發(fā)生帶狀皰疹會導致血糖更加難以控制，而且更容易發(fā)生帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛。所以帶狀皰疹很重要預防的方法包括提高基礎抵抗力、清淡飲食、適度鍛煉、接種疫苗。

李健明進一步表示，適量運動是指年紀大的人，如果過量活動可能會因為太累，導致免疫力下降。清淡飲食不代表沒有營養(yǎng)，首先吃的食物種類要豐富，多吃新鮮果蔬；其次要少鹽、少油，減少刺激性食物的攝入避免重口味飲食。