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腦卒中的發病率和死亡率呈上升趨勢，嚴重危害中、老年人的健康與生命。近日，圍繞什么是腦卒中、主要癥狀有哪些、如何預防腦卒中疾病的發生等問題，解放軍戰略支援部隊特色醫學中心、神經醫學中心主任蔡藝靈，北京協和醫院神經內科主任朱以誠，以及北京宣武醫院神經外科副主任焦力群為社會公眾介紹了腦卒中的主要癥狀、主要危險因素以及治療和預防腦卒中疾病的相關措施，普及相關健康知識，提升公眾的健康意識。

腦卒中與不良生活習慣息息相關

腦卒中也稱為腦中風，這種病是由于大腦里面的血管突然發生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧而引起。

生活中，突發腦卒中，因無法及時救治而引發的悲劇并不少見。那么，腦卒中的主要危險因素包括哪些呢？蔡藝靈介紹，腦卒中的危險因素分為兩類：一種是不可控的危險因素，包括年齡、種族、遺傳因素等，另一種是可控的危險因素，包括高血壓病、糖尿病、血脂、房顫、吸煙、飲酒、體能下降等。

近年來，腦卒中患者年輕化趨勢日益明顯。她表示，腦卒中與飲食、作息、不良的生活習慣等息息相關。現在生活節奏越來越快，快餐、油炸食物盛行，長期靜坐，缺乏運動，工作壓力大等不健康生活方式都會導致高血壓、糖尿病、高脂血癥等。要遠離腦卒中，降低發病率，就必須管理好生活方式。

對此，蔡藝靈建議，年齡35歲以下的人，每年應量一次血壓。對于有腦血管病家族史的人群，還應更加注重血壓及糖化血紅蛋白的測量。40歲以上的女性，需注重絕經前后的血脂變化。對于心血管病、腦血管病患者，她則建議每3—6個月監測一次血糖，注重可控因素的管理，能夠更好地降低發病率。

六大癥狀快速識別腦卒中

“時間就是大腦，時間就是生命。” 快速識別腦卒中的癥狀，并及時將患者送至醫院接受救治，非常重要！日常生活中，大家應如何識別此類疾病？

蔡藝靈提到，今年，中國卒中學會發布了識別卒中早期癥狀的“BE FAST口訣”。“B”-Balance是指平衡，平衡或協調能力喪失，突然出現行走困難；“E”-Eyes是指眼睛，突發視力變化，視物困難；“F”-Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；“A”-Arms是指手臂，手臂突然無力或麻木，通常出現在身體一側；“S”-Speech是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；“T”-Time是指時間，上述癥狀提示可能出現卒中，應立即撥打120求助。

蔡藝靈提醒大家，一旦有癥狀出現就是腦卒中報警，要開始特別警惕，盡快撥打120。在這個過程中，需保持安靜，切忌給患者隨便用藥。同時，減少搬動病患，及時送到就近的醫院。

朱以誠介紹，腦卒中患者救治必須爭分奪秒。“舉例而言，比如缺血性腦卒中，血管堵上了，遠端的腦組織就壞死了，越早把血管打開，得到充分的血液，這樣就可以避免出現嚴重的后續反應，越早救治，越能達到最好的效果。”他說。

朱以誠表示，為了救治腦卒中患者，國家衛健委腦卒中防治辦公室在全國范圍各級醫院推進血管再通治療，包括頸動脈支架治療，包括腦出血的血腫清除術等有效方法。基于此，構建了卒中治療網絡，打造卒中急救“一小時黃金圈”的概念，即以社區醫院為網底，負責基礎的康復工作；急救部門作為網絡的連接部分；救治能力較強的三甲醫院、二級醫院，負責提供有效的治療。

腦卒中可防可治 需培養健康意識

值得注意的是，腦卒中是可防可治的。朱以誠表示，最關鍵的就是要糾正不健康的生活方式。動脈硬化問題要關注，它隨著年齡增大而逐漸顯現，人30歲以后基本上都有動脈硬化斑塊。頸動脈斑塊或者狹窄也要重視，要注意血壓、血糖、血脂、心臟等問題，要定期進行卒中危險因素篩查，做到早預防、早診斷、早治療。

在生活習慣上，焦力群強調，日常飲食要杜絕高鹽、高脂飲食，不抽煙，不飲酒，增加體育鍛煉。另外要有合理的膳食結構，有比較好的心理狀態，避免過多的壓力。尤其是高血壓病人，要長期、合理地去控制血壓；高脂血癥病人一定要控制飲食，要相應用藥；糖尿病人要注意飲食和用藥；心臟疾病人要積極應對。

具體要做到以下十點：第一，飲食要清淡；第二，要適度增加體力活動；第三，克服不良嗜好，戒煙戒酒；第四，防止過度勞累，或者用力過猛等動作；第五，老年人應該防止過快的體位改變，突然起來或者突然坐下，也要防止便秘；第六，要注意氣候變化，相應地調整生活方式；第七，每天保證充足飲水；第八，看電視、上網不要太久；第九，要保持情緒平穩；第十，定期進行健康體檢。

腦卒中對人類生命和健康的威脅是十分嚴重的，但它是可防可控的，要養成健康生活方式，早發現、早預防、早診斷、早治療，有效防治腦卒中關鍵在于“早”。(張文婷 實習生信秀文）