問：雨水節氣如何防濕寒？
答：1.洗頭及時吹干。如頭發未干又被冷風吹過，容易發生偏頭痛。
2.淋雨后，私密部位要注意。女性在淋雨涉水后要盡快清潔，避免細菌誘發外陰炎、陰道炎。同時女性月經期也需避免淋雨涉水。
3.多曬太陽。經常曬太陽，有助于溫補陽氣，改善女性陽虛表現的四肢厥冷、手腳冰涼等情況。對于祛除體內濕氣也十分有益。
4.重視足浴。腳素有“人體的第二心臟”之稱，每晚睡前用熱水泡腳，微微發汗，能起到很好的散寒除濕、活血通絡效果。
——個人健康手冊（二十四節氣·雨水篇）
掃碼查看更多《個人健康手冊》內容 掃碼下載“人民好醫生”客戶端
人民日報社概況 | 關于人民網 | 報社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務 | 合作加盟 | 供稿服務 | 網站聲明 | 網站律師 | 信息保護 | 聯系我們 | ENGLISH
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網服務郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯網新聞信息服務許可證10120170001 | 增值電信業務經營許可證B1-20060139 | 廣播電視節目制作經營許可證（廣媒）字第172號
信息網絡傳播視聽節目許可證0104065 | 網絡文化經營許可證 京網文[2020]5494-1075號 | 網絡出版服務許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號|京公網安備11000002000008號
人 民 網 股 份 有 限 公 司 版 權 所 有 ，未 經 書 面 授 權 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2024 by www.people.com.cn. all rights reserved
