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10月是全國“敬老月”。眼睛是“心靈的窗戶”，是人體不可分割的重要組成部分。隨著年齡的增長，老年人往往會出現視力下降，“心靈的窗戶”不再清晰。老年人日常生活中如何保護眼健康？為此，人民網采訪了西南醫科大學附屬醫院眼科主任醫師呂紅彬。

呂紅彬介紹，引起視力損害的主要原因有未矯正的屈光不正、白內障、年齡相關性黃斑變性、青光眼及糖尿病視網膜病變等疾病。不論是生理性改變導致的眼部疾病，還是其他疾病誘發的眼部疾病都會影響老年人的生活質量。因此，老年人應積極尋求眼科醫生的幫助，找到視力下降的原因，以便及早進行干預。

“經常有老年人去眼科看病，不明白為什么要查眼底。其實，通過眼底檢查可發現很多疾病，如視網膜、視神經及玻璃體的疾病，還有許多全身性疾病。通過對疾病進行早期的篩查，能夠對疾病做到早診早治，獲得更好的預后。”呂紅彬解釋，一些患者通過眼底檢查發現糖尿病，在嚴重影響視力之前如進行藥物或激光治療，大部分患者能保留較好的視力。

老年人日常生活中如何保護眼健康呢？呂紅彬建議：定期檢查，老年人至少每年進行一次全面的眼部檢查；均衡飲食，多吃富含葉黃素的菠菜以及富含維生素A的胡蘿卜等，少吃高鹽食物，戒煙限酒；合理用眼，避免長時間近距離用眼，適時做眼保健操，感覺眼疲勞時遠眺或閉眼休息；保證良好的用眼環境，避免直射光線，使用柔和照明；積極防治慢病，包括眼部的疾患和全身性疾病，如糖尿病、高血壓等。

“若有眼部不適，切勿自行亂用藥物。”呂紅彬強調，如果老年人突然發生視力下降，很可能是眼科危癥的先兆，千萬不能大意，應及時去醫院眼科就診。