小雪時節呵護健康要注意這些
本報記者 金振婭
小雪來臨，21日，國家衛生健康委以“時令節氣與健康”為主題召開新聞發布會，就冬季呼吸道疾病防治等相關問題進行解答。
小雪節氣后，氣溫逐漸降低，呼吸道傳染性疾病進入高發期。在兒童呼吸道疾病中，肺炎支原體感染尤為多見。對此，北京兒童醫院主任醫師王荃介紹，肺炎支原體感染以5歲及以上兒童多見，5歲以下兒童也可發病。癥狀常以呼吸道癥狀為主，包括發熱、咳嗽、咽痛、頭痛、流涕、鼻塞、打噴嚏、耳痛等。部分孩子尤其是嬰幼兒可能有喘息，還有一些孩子可能出現嘔吐、腹瀉等癥狀。
專家提醒，如果孩子出現持續高熱，往往提示病情較重，建議及時就醫。
很多孩子感染呼吸道疾病后會持續咳嗽，感染控制后仍咳嗽不止。對此，王荃解釋，兒童感染后咳嗽是指在呼吸道感染后的一段時間內出現的持續性咳嗽，病毒、細菌、肺炎支原體等是常見的病原。感染后咳嗽可能與氣道黏膜損傷、氣道高反應性、氣道炎癥、胃食管反流等相關。
專家表示，由于感染后咳嗽具有自限性，多數孩子在數周后癥狀即可自行緩解。因此，如果癥狀輕微，無需特殊治療。對于癥狀較重或咳嗽持續不緩解的孩子，應在醫生的指導下治療，并謹遵醫囑，避免不必要的藥物使用，同時注意觀察孩子的癥狀變化，及時就醫。
隨著氣溫逐漸降低，流感、肺炎支原體感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道傳染病流行的風險增加，可能會面臨多種呼吸道傳染病疊加或共同流行的風險。
“雖然這些疾病的病原體不同，但它們的傳播途徑相似，主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播，感染者是主要的傳染源。”中國疾病預防控制中心研究員常昭瑞表示，公眾可采取多項措施降低呼吸道傳染病感染風險，實現多病共防。要保持良好的個人衛生習慣，保持居住和工作環境的清潔與通風，在必要時科學佩戴口罩，通過合理飲食、適量運動和充足睡眠來增強體質，減少與有呼吸道癥狀的人的接觸，做好健康監測等。
專家建議，接種疫苗仍是預防傳染病最經濟有效的手段，對于有疫苗可預防的呼吸道傳染病，應盡早按照接種程序開展疫苗接種，尤其是兒童、老年人和有慢性基礎性疾病的人群。
“目前，我國已建立針對流感病毒、呼吸道合胞病毒等15種常見呼吸道病原體的急性呼吸道傳染病哨點監測系統。”常昭瑞表示，這一系統能夠及時掌握呼吸道傳染病的流行趨勢和病原譜，有效促進臨床救治和傳染病防控工作，保護公眾健康。
